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我们的家校共育日:一起来学习《反思性养育》

日期:2020-06-27 11:19:31来源:作者:

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反思性养育

——重关系   轻养育——

现代教育对父母提出了很多要求,父母在培养孩子方面承受了非常大的压力和焦虑。很多观点和建议以极其简单的、程式化的方式告诉父母有一种正确的养育孩子的方法,最重要的是很多父母似乎也认为存在一种可以直接套用的、特有的行为范式,如果不照做,还会产生自我怀疑和内疚。结果,大多数父母不仅觉得挫败和不自信,同时以牺牲亲子关系为代价来实践某些方法。

神经科学家指出,人类的大脑只有在关系的情境中才能得到适当的发展。只有当孩子与主要抚养者之间建立了稳固的关系,才有可能很好的学习和发挥功能。大脑具备这样的能力,可以从理解与误解、友好和冲突、关系亲密与分离的混乱组合中发展出稳固的亲子关系。所以,在育儿的过程中,“亲子关系”是最有价值的工具。亲子关系作为养育孩子的载体,帮助父母把一个功能良好的孩子培养成一个功能良好的成年人。因此,养育不是一项工作,而是一种关系。

反思性养育正好是从如何与孩子建立稳固的关系为中心展开的。反思性养育所坚守的是:人生中最重要的莫过于关系。反思能力作为反思性养育的重要体现,它指的是一种心智技能。反思可以让你认识到:

1.人类的所有行为都因每个人内在的心智状态而具有某种意义,这些决定行为意义的心智包括感受、愿望、意图、动机和信念。这既适用于自己的行为,也适用于他人的行为。

2.每个人的心智都具有主观、独立和个人化的特点。通俗来讲,反思能力是指:你能够明白孩子所做的一切都源于他内心经历的某个过程,同样,你给予孩子的回应也源于你心智中的某些经历。因此,你对孩子行为背后原因的推断可能是对的,也可能是错的。反思性养育聚焦于关系,它鼓励父母:(1)对亲子关系保持基本的关注;(2)理解自己和孩子的心智在亲子关系中所发挥的作用。(3)对孩子保有一定的“无知”和“好奇”,以多维视角看待和孩子之间的关系,允许“不一样”的存在。所以,重要的不是你做了什么,而是你以什么样的姿态来做事。无论你是在陪孩子玩,帮孩子辅导作业,给孩子讲人生道理,安慰孩子痛苦,还是给孩子设定限制和规则,相比于你的行为和语言,与孩子关系的质量将会对以上活动产生更多的影响。

反思性养育汇集了一套父母与孩子互动时可以遵循的指导原则,这些原则包括:

1.亲子关系高于一切。

2.没有完美的父母,也不存在“正确”“最佳”的养育方式。

3.容忍模糊、不确定性和未知的状况。

4.同时从孩子和你自己的角度看世界。

5.做一个充满好奇、思想开放、灵活自如的家长。

6.调节孩子的状态,涵容孩子的情绪,但同时把握好边界。

7.教会孩子成为有胜任力和复原力的人。

8.保持更加积极乐观的态度。

9.当关系破裂时,父母需要进行修复。

10.所有的孩子都是独一无二的,所以请调整你的养育方式来适应孩子的具体需要。

请牢记:原则只是参考指南,不是绝对的规则。

这些原则的目是为了提醒大家:牢固的亲子关系不是指完美的关系,也不是指一种充满温暖和情感回应的关系,在这个关系中父母不可能总是能理解孩子的。在牢固的亲子关系中,温暖、回应和理解只需要达到平均水平就可以了。除此之外,这些原则不仅能让你明白“你可以为孩子做什么?”还让你明白“你可以为自己做什么?”拥有牢固的亲子关系意味着你可以安慰、共情、认可、接纳、理解和支持孩子。但这也意味着你需要用同样的方式来对待自己!事实上,父母很难那样做最常见的原因,是他们很难用这样的方式来对待自己。如果父母对自己是苛刻和挑剔的,他们也往往也很难接纳、认可自己的孩子。所以,一个贴切的座右铭是:“善待孩子,请先善待自己”,这可以作为父母的急救锦囊。

本期主讲人:任婕,渭南市实验小学学校发展共同体家庭教育讲师团成员。毕业于俄罗斯图拉国立大学发展心理学专业。国家二级心理咨询师,心理治疗师,中德系统式家庭治疗师,中美认知行为治疗师。现任陕西省心理咨询与心理治疗委员会委员,陕西省心理咨询与家庭治疗委员会委员,陕西心理抗疫组成员。

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